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コンディショニングトレーニング

コンディショニングトレーニング

介護予防、生活習慣病の予防・改善、体力維持・向上を目的として、日常生活での活動強度よりやや強い運動を各種用具により行います。
体操や筋力運動など個々の状態に合わせて行いますので、体力的に不安のある方でも安心してご参加いただけます。

実施日・時間

9:00~10:20    
10:30~11:50    
13:20~14:40      
14:50~16:10      

料金

1回600円

対象

介護認定を受けていない方

いきいきクラブ

コンディショニングトレーニング

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コンディショニングトレーニングのご利用のながれ

お申し込み

藤沢市保健医療センター 保健事業課(3階)まで、来所またはお電話でお申し込みください。
TEL 0466-88-6752

藤沢市や会社の健康診断、人間ドックなどの健康診断結果(1年以内)をご用意ください。

コンディショニング
トレーニング

ストレッチ体操、筋力づくり運動、など介護予防にも役立つ運動を行います。

実践

コンディショニングトレーニングを実践(1年毎に更新)

いきいきクラブ

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公益財団法人藤沢市保健医療財団 藤沢市保健医療センター
〒251-0861 藤沢市大庭5527番地の1
TEL:0466-88-7300 FAX:0466-88-7353

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