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コンディショニングトレーニング

コンディショニングトレーニング

通称「コントレ」!!
介護予防や転倒予防、体力づくりを目的としたトレーニングです。
自宅でも行うことができる筋トレやストレッチに加え、脳トレで頭もきたえます。
※藤沢市外の方もご利用になれます。




コンディショニングトレーニングのご利用のながれ

※申込みの際に、1年以内の健康診断の結果が必要です。お持ちでない場合は、当センターの健康度チェックを受けてください。

お申込み手続き


まずはお電話ください。申込み書類を郵送します。内容をご確認の上、必要書類をご提出ください。

初回トレーニングのご案内

提出書類を確認後、こちらからお電話いたします。
体調確認と初回トレーニングの日程をご案内します。

トレーニングの
開始

ストレッチ体操、筋力づくり運動など健康づくりや介護予防にも役立つ運動を 始めていきましょう。
(1年毎に更新の手続きが必要です)

【お申込み・お問合せ】

藤沢市保健医療センター 保健事業課

☎ 0466-88-6752
(平日 9:00~17:00)

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公益財団法人藤沢市保健医療財団 藤沢市保健医療センター
〒251-0861 藤沢市大庭5527番地の1
TEL:0466-88-7300 FAX:0466-88-7353

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