マシンを使ったトレーニングで生活習慣病予防・改善、体力アップをご希望の方
「通勤は車、会社ではデスクワーク。ほとんど身体を動かす事がない。」
「以前は楽に昇れた駅の階段が、なんだか最近きつくなってきた。」
「筋力が落ちて体も硬くなったせいか、ゴルフのスコアも落ちてきた。」
「つまずいたり、転びそうになったりすることが増えた。」
「自分に合った運動のやり方がわからない・・」
あなたの健康状態や体力に合わせて、専門スタッフが効果的な個別運動メニューを作成します。
※健康づくりトレーニングは、健康支援プログラムの一環としてご利用になれます。
健康づくりトレーニングはこちら動きやすいからだづくりをご希望の方。
介護予防や転倒予防、体力づくりを目的として楽しく運動します。
予約不要！体を動かしたい学生さん、子育て・働き世代の方 大歓迎です。
鍛えて、燃やして、整えましょう！
高血圧や脂質異常症、糖尿病、虚血性心疾患など生活習慣病の改善に運動が有効とされる方を対象にした、安全で適切な運動療法のプログラムです。
メディカルフィットネスはこちら【申込み・問合せ】
藤沢市保健医療センター ３階☎ ０４６６-８８-７３１１
（平日 9：00～17：00）
