トレーニング

健康づくりトレーニング

マシンを使ったトレーニングで生活習慣病予防・改善、体力アップをご希望の方

「通勤は車、会社ではデスクワーク。ほとんど身体を動かす事がない。」
「以前は楽に昇れた駅の階段が、なんだか最近きつくなってきた。」
「筋力が落ちて体も硬くなったせいか、ゴルフのスコアも落ちてきた。」
「つまずいたり、転びそうになったりすることが増えた。」
「自分に合った運動のやり方がわからない・・」

あなたの健康状態や体力に合わせて、専門スタッフが効果的な個別運動メニューを作成します。

※健康づくりトレーニングは、健康支援プログラムの一環としてご利用になれます。

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コンディショニングトレーニング

動きやすいからだづくりをご希望の方。
介護予防や転倒予防、体力づくりを目的として楽しく運動します。

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【お申込み・お問合せ】

藤沢市保健医療センター 保健事業課

☎ 0466-88-7311
(平日 9:00~17:00)

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公益財団法人藤沢市保健医療財団 藤沢市保健医療センター
〒251-0861 藤沢市大庭5527番地の1
TEL:0466-88-7300 FAX:0466-88-7353

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