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支援項目一覧

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支援項目 専門スタッフ 内容 利用料金
健康度チェック 医師・看護師・臨床検査技師 健康づくりトレーニングを開始するにあたっての健康診断です。
【主な項目】
  • 身長・体重・体脂肪率・腹囲・肥満度・BMI・血圧・胸部XP・採血(血液一般・脂質、糖代謝・尿酸・肝機能・総蛋白・クレアチニン・e-GFR)
10,650円
(自己負担5,250円
市から助成5,400円)
健康相談 保健師 または
看護師 または
管理栄養士
健康診断と生活習慣結果を基に、健康状態を確認し、生活習慣を振り返ります。健康づくり目標に沿った健康づくりプランを作成します。
(所要時間:30~60分)
食生活相談 管理栄養士 食習慣の確認のため、1日分の食事記録を提出していただきます。その結果を基に、食生活の問題点・改善ポイントを明確にし、提示します。
(所要時間:30~60分)
体力度チェック 医師・看護師・臨床検査技師・健康運動指導士 健康づくりトレーニングを行うためのメディカルチェックです。安全にトレーニングを行うこと、個々の身体状況(体力)にあったトレーニングメニューを作成することを目的に、体力測定・運動負荷測定を実施します。
(月・金 13時30分~ 所要時間:3~4時間)
8,750円
(自己負担5,000円
市から助成3,750円)
※新規(初めての方)は、自己負担なし
骨密度測定※ 医師・放射線技師 前腕骨でのX線撮影により、骨密度を測定します。
(月~金 15時00分~ 体力度チェック同日実施可)
1,944円
腹部CT測定※
(内臓脂肪測定)
医師・放射線技師 臍上でのCT撮影により、内臓脂肪面積を測定します。
(月・水・金 16時00分~ 体力度チェック同日実施可)
2,592円
食塩摂取量測定※
医師・臨床検査技師 尿検査により、1日の推定食塩摂取量を測定します。
(体力度チェック同日実施可)
540円
運動相談 健康運動指導士 健康診断・体力度チェック結果・身体活動量等を基に、個々のトレーニングメニューを作成し、提示・指導します。
(所要時間:30分)
健康づくり
トレーニング
健康運動指導士 生活習慣病予防・体力維持等を目的に、健康・体力状態に合わせた個別のトレーニングメニューに沿って、ストレッチ体操のほか、トレーニング機器を用いた有酸素運動や筋力づくり運動を行います。
(所要時間:90~120分)
1回700円
(新規の方は500円)
効果測定
(健康診断)
医師・看護師・臨床検査技師 健康づくりの取り組みの成果を確認するための健康診断です。プログラム実践期間中に受診できます。
【主な項目】
  • 身長・体重・体脂肪率・腹囲・肥満度・BMI・血圧・採血(血液一般・脂質、糖代謝・尿酸・肝機能)
4,100円
6ヶ月後
健康相談
保健師 または
看護師 または
管理栄養士
効果測定の結果を見ながら、6ヶ月間の取り組みをふり返ります。身体状況や生活習慣について確認し、健康づくり目標の達成度、体重・腹囲・血圧値の変化などをみます。プログラム終了後のお話をします。
(所要時間:30分)
コンディショニングトレーニング 健康運動指導士 介護予防・体力維持等を目的として、日常生活での活動強度よりやや強い運動を行います。
(所要時間:90分)
1回600円
Beauty&Fitness 外部講師(湘南ベルマーレスポーツクラブ)
ランニング教室では楽しみながら、効率よく、ケガをしにくい走りを実践すべく、様々な練習を行います。
Do-sa(ドゥーサ)美人は、肩こり・腰痛予防に・ダイエットに・柔軟性向上に・ケガ予防のために…行う新感覚エクササイズです。
1回1,080円
7回5,400円

(消費税込み)

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